I will be there.: 9월 2007

22주 3일차가 된 사랑스러운 량이는
앞구르기 뒷구르기 발차기도 잘 하는것 같습니다.
지난주는 양쪽 옆구리를 오가며 발차기를 하는거 같더니,
오늘은 배꼽 주변에서 발차기를 하나 봅니다.

지난번 병원에 갔을땐 거꾸로 있다고 했는데, 하루에도 몇번씩 자리를 바꾸는거 같아요
량이가 많이 크지 않아 아직은 자궁안이 여유로운가 봅니다.

지난주에는 아빠가 엄마 배에 손을 댔는데 귀염둥이 량이가 때마침 발차기를 3번 해줬어요
아빠도 태동을 느끼고는 정말정말 좋아했답니다.

그런데 그 이후론~ 국물도 없네요. 주말 내내 량이는 별로 안움직였어요
엄마가 쉬니까 량이도 쉬고 있나봅니다.

지난주엔 동화책도 많이 못읽어 줬는데, 이번주부터는 동화책도 많이 읽어주고
태교 음악도 많이 들려줘야겠어요.

9월 15일에 량이를 보러 병원에 갈 예정인데,
그땐 량이가 꼭 얼굴을 보여주길 바래요.

지난 일요일부터 엄마는 임산부 요가를 시작했어요
량이를 순산할수 있게 미리미리 준비를~
요가 따라할땐 동작이 쉬웠는데, 다음날이 되니 등도 욱씬하고, 팔도 땡기고
그동안 너무 운동을 안했나 보아요.
매주 일요일 엄마와 함께 량이도 요가를 할거에요~
량이와 만나게 될 순간을 위하여~

22주
◆태아의 성장상태는?

태아는 약 350 그램 정도이고 19 cm 정도로 성장했습니다. 윗눈썹과 속눈썹이 완전히 자라났으며 손톱이 자라서 손가락 끝을 덮고 있습니다. 지금부터는 말을 조심해서 사용해야 합니다. 여러분이 아기에게 말을 하거나 책을 읽어주고 노래를 해줄 때마다 아마도 태아는 듣고 있을 것입니다. 일부 연구 결과에서는 자궁에 있을 때 자주 엄마로부터 책 읽는 소리를 들은 신생아들이 더 활발히 젖을 빤다고 합니다. 좋은 동화책을 선정하셔서 큰소리로 읽어주세요.

◆엄마의 변화는?

임신을 했다고 해서 즐거운 마음이 계속될 수는 없습니다. 요즈음 여러분이 약간 심통이 나더라도 놀랄 일은 아닙니다. 체중이 많이 불었고 몸의 중심은 자궁이 커짐에 따라 달라졌고 손 발 그리고 다른 관절들도 임신호르몬의 영향을 받아 헐거워졌습니다. 그러니 외출을 하실 때는 조심하세요. 그리고 굽이 높은 신발은 균형유지에 어렵고 등의 통증을 유발할 수 있으니 이제는 신지 마십시오.

◆조언 한가지

발이 많이 부으신다구요? 양쪽 발을 찬 수건으로 감싼 후, 누워서 발을 높은 곳에 걸쳐놓으십시오. 그리고 발에 선풍기 등을 이용해서 찬 기운을 유지해주면 좋습니다.

◆이번주에 고려해야 할 사항들

＊운동이나 체조를 하실 때는 안전을 먼저 고려하십시오.
＊지금 상태가 적당한 체중증가 인지를 점검하십시오.

- 22주 1일차 : 철분이 풍부한 음식(호박이나 건조된 과일)을 먹을 때는 흡수를 촉진시키기 위해서 오렌지 쥬스와 함께 드십시오. 철분은 엄마와 태아의 혈액 공급에 절대적으로 필요한 요소입니다.
- 22주 2일차
- 22주 3일차 : 일부 전문가들은 아기가 자궁 속에 있을 때 책을 읽어주면 지능발달에 도움이 된다고 하고 다른 일부는 별로 관계가 없다고 주장합니다. 시도해 보시려면 좋은 동화책을 선정하셔서 시작해 보십시오.
- 22주 4일차
- 22주 5일차 : 진통이 염려됩니까? 출산교실에 나가셔서 진통을 극복하는 법을 배우십시오.
- 22주 6일차 : 임신중의 기초대사율은 다른 사람에 비해서 20%정도 높기 때문에 약간 덮게 느끼게 됩니다. 더워질 때마다 하나씩 벗을 수 있도록 여러겹으로 입으십시오.
- 22주 7일차

I will be there.

2007년 9월 27일 목요일

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2007년 9월 3일 월요일

사랑스러운 량이는 22주가 되었습니다.