장보기, 아이쇼핑, 청소, 그리고 포스팅

1.

어머님께서 내일 결혼식에 가신다고, 예원이를 아침 일찍 데려다 주신다고 하신다.

그래서, 퇴근길에 홈플러스에 들러 주말에 우리 식구 해먹을 요리 재료와

예원공쥬 간식, 멋진남푠과 함께먹을 군것질 거리를 구입해 왔다.

원래는.. 새송이 버섯과 청경채, 발사믹 드레싱, 두부, 예원공쥬 간식만 사려고 했었으나

배추를 보니 배추부침개가 먹고싶어져 밀가루도 구입하고, 군것질 거리 등등 담다보니

3만원이 훌쩍 넘었다. 산거도 없는데 ㅠ.ㅠ 물가 넘 비싸

유기농 밀가루로 담았더니.. 1kg 짜리가 5천 얼마.. 곰표 밀가루 샀음 1300원 이었는데 돈지랄 했구나.

밀가루 1kg가 들어있어 장바구니가 엄청 무거웠다. 담부턴 꼭 멋진남푠과 함께 장을 봐야지

 

2.

저녁식사 하고, 흑초 한잔 마시고 컴퓨터를 켜고는 예원이 사주고 싶은책 눈팅만 했다.

• Lily Loves Dressing Up
• Emily Loves Getting Dressed
• Jack Loves Dressing Up
• Sam Loves Getting Dressed

 

예쁜폰트의 책도장을 만들고 싶어서 이리저리 찾아보다가 맘에드는 책도장을 발견했는데,

광화문 교보문고 안에서 책도장 파시던 분들이 오래전에 교보문고에서 나가셨단 얘기에.. 좌절했다.

직접 전각을 배워서 책도장을 만들어 볼까 하고 잠시 심각하게 고민했음.

차선책으로 선택할만한곳 발견했는데, 좀더 찾아봐야겠구나

- http://naedojang.co.kr/front/php/category.php?cate_no=12

- http://www.ewsign.com/shop/shop.php?req=goods_list&ctgrid=22&level=l&dsp=

 

3.

예원이가 내일 아침 일찍 오기에, 멋진남푠이 퇴근하고 집에 와서 함께 청소함

청소기 돌리고, 스팀청소 하고 물걸레로 책상, 거실장, 화장대, 책장 싹싹 닦았다. 화장실 청소도

이중 멋진남푠이 3가지 하고.. 나는 물걸레질과 설거지

내일이면 이쁜 예원공쥬 보는구나~ 일찍 일어나 예원이 맞이하려면 언능 잠자리에 들어야겠다.

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 28일

• 떠오른 생각을 바로바로 메모하는 습관을 들여야겠다. 원래 좋지 않았지만 애 낳고 기억력이 예전같지 않다는…(메모잘하기) [ 2009-10-28 09:59:20 ]
• 그 실험 대답해야할 항목이 너무 많다~
  “이 실험은 아주대학교 연구실과 KAIST 신경물리연구실 공동으로 미투데이에서의 메시지 확산에 대한 연구 실험입니다. 실험에 참가해 주시면 추첨을 통해 소정의 상금을 드립니다. 자세한 내용은 여기를 클릭해주세요.” by 동치미 에 남긴 글(aptlwlghkrtks) [ 2009-10-28 12:00:19 ]

이 글은 sangini님의 2009년 10월 28일의 미투데이 내용입니다.

네이버 가계부의 희망목표/이야기 등록을 해봤다

원래 네이버 가계부를 안썼는데, 자산관리 상담을 받고 Life Plan 을 짜면서

네이버 가계부의 희망목표/이야기와 잘 맞는 부분이 있어 한번 사용을 해 보게 되었다.

Life Plan을 더 보충해서 목표를 늘려놓고 희망 목표 달성을 해야 겠구나.

 

목표달성율도 보여주고, 목표금액별 크기를 시각화 해서 보여주니 보기 좋네

절약모드로 열심히 모아보자!

 

전사 행사로 남한산성 트래킹을 다녀왔다

지난 금요일 전사 행사로 남한산성 트래킹을 다녀왔다.

아침 10시 30분까지 모여, 11시부터 산행을 시작 했다는

부천, 인천 지역에 사는 사람들을 위해 김이사님께서 송내역에서 차를 태워주셔서 편하게 갈 수 있었다.

안그랬음 아침에 2시간 10분이라는 긴 지하철 여행을 했을것이다.

송내역에서 9시에 출발했는데 남한산성 공원에 도착하니 10시가 채 못되었다는.. 정말 빠르다

 

남한산성은 단풍이 들기 시작해서 노란색과, 붉은색과, 초록이 아름답게 어우러져 있었다.

산행 내내 멋진 경치를 마음껏 눈에 담고, 피톤치드를 마음껏 마시며

산행 짝꿍과 도란도란 이야기도 많이하고, 안쓰던 종아리 근육도 사용하며 칼로리를 소모한 즐거운 일이었다.

 

이날은 경미과장님과 많은 시간을 보냈다.

송내역에서 김이사님 차를 함께 타고, 산행조가 같아서 산행 내내 함께 걸으며 이야기하고

경미과장님이 싸오신 귤, 사과, 막걸리, 쥐포를 사이좋게 나눠먹고

산행끝난 후에 뒷풀이 장소에서도 나란히 앉아 닭도리탕도 사이좋게 먹고

그리고 닭도리탕 먹으며, 경미과장님이 신영복교수 강연회에 가시는데, 남편분이 못가게 되어

혼자가신다는 말씀에 같이 강연회에 가기로 했다.

아침 8시 30분에 만나 강연회 끝나고 지하철 함께타고 역곡까지 온 밤 10시 30분까지..

14시간을 함께 보냈구나~ 많은 이야기를 나누었다는

경미과장님 덕분에 신영복 교수님의 좋은 강연과, 김제동씨의 작은눈을 실제로 보고

성공회대 교수님의 더 숲트리오 노래도 즐겁게 들었다.

그리고, 교보문고에서 구입한 신영복 교수님의 "감옥으로부터의 사색"에 신영복 교수님의

사인을 받아서 기분좋게~ 집으로 돌아왔다.

 

아주 많은 이벤트가 있었던 길고도 알찬 하루였다

 

펼쳐두기..

 

[Review] 모방범 1,2,3

 

훗햄 동호회에서 모방범에 대한 리뷰를 너무 재밌게 들어서 향우씨에게 빌려 읽었다.

이 책을 보느라 다른책을 읽다가 중단했다.

속도감과 몰입감에, 손에서 뗄 수 없었던 책.

마지막 3권은 어제 오후에 반정도 남았었는데 밤 늦은시간까지 다 읽고서야 잠을 잘 수 있었다.

 

미야베 미유키의 모방범 정말 흡인력이 강하다.

1권에선.. 범인이 누구일지 추리했고 2권은 범인과 희생자의 이야기

3권에선 주범이 직접 무대로 나와 쇼를 하는 이야기 라고 할까

 

피해자 가족의 심리상태, 범죄자의 심리상태, 범죄자 가족의 심리상태와 상황을 정말 잘 묘사했다.

수 많은 등장인물이 나오는데 그 등장인물의 관계와 각자의 심리에 대해 어찌나 묘사를 잘했는지.. 정말 대단한 작가다

 

내가 아닌 타인의 존재의 의미에 대해서 생각해 보게 되었다

"나만 아니면 된다"라는 의식이 만연해 있는 삭막한 세상에 대해 말하고 싶었던건 아닐까?

책장에서 날 애타게 기다리는 책들...

내 취미는 책을 사는 것이다. 읽는것도 아닌.. 사는 것!

오늘도 책을 구입하려고 열심히 카트에 담는았데 막상 결제를 하진 않았다.

10월 25일부터 저축률 55% 달성 목표를 세웠기에.. 제대로 절약모드에 들어가야 한다는;

책장에서 나를 애타게 기다리고 있는 아래의 책들 중 반을 읽기전엔, 구입하지 않으리라

 

구입하고 싶은 책은,

진중권 - 교수대 위의 까치, 호모 코레아니쿠스

기다려죠.. 언능 아래책들 중 반을 읽고 구입할테니

 

엘리트 보다는 사람이 되어라 - 전혜성(중앙북스)

감옥으로부터의 사색 - 신영복(돌베개)

남한산성 - 김훈 (학고재)
공무도하 - 김훈 (문학동네)

내가 무슨 선생 노릇을 했다고 - 이오덕 (삼인)

뜻밖의 한국사 - 김경훈 (오늘의책)
그리고 아무도 없었다 - 애거서 크리스티 (해문출판사)
1Q84 1, 2 - 무라카미 하루키 (문학동네)
미학 오디세이 1, 3 - 진중권 (휴머니스트)

행복의 건축 - 알랭드 보통 (이레)
대화: 한 지식인의 삶과 사상 - 리영희 (한길사)
신도 버린 사람들 - 나렌드라 자다브 (김영사)
아버지들의 아버지 상,하 - 베르나르 베르베르 (열린책들)
폼페이 - 로버트 해리스 (랜덤하우스코리아)
제3제국의 흥망 1 - 윌리엄 L.샤이러 (에디터)

7색 채소 건강법 - 나카무라 케이지 (넥서스BOOKS)
기적의 밥상 - 조엘 펄먼 (북섬)

경제 상식 사전 - 김민구 (길벗)
쥬라기의 인디안 기우제 투자법 (팍스넷)
회계학 콘서트 - 하야시 아츠무 (한국경제신문사)
합법적으로 세금 안내는 110가지 방법 - 신방수 (아라크네)

생각정리의 기술 - 드니 르보 (지형)
모든 논쟁에서 이기는 방법 - 매슨 피리 (영림카디널)
아리스토텔레스 & 이븐 루시드 : 자연철학의 조각그림 맞추기 - 김태호 (김영사)

앨빈 토플러 부의 미래 - 앨빈 토플러 (청림출판)
생각의 탄생 - 로버트 루트번스타인 (에코의서재)

무지개 원리 - 차동엽 (위즈앤비즈)
만일 내가 인생을 다시 산다면 - 김하 편저 (토파즈)
카네기 인간관계론 - 데일 카네기 (씨앗을뿌리는사람)
촘스키, 누가 무엇으로 세상을 지배하는가 - 드니 로베르,베로니카 자라쇼비치 (시대의창)
한 권으로 끝내는 비즈니스 매너 - 브리기테 나길러 (황금비늘)

잔소리하지 않고 유쾌하게 공부시키는 법 60 - 이정숙 (나무생각)
남편이라는 것 - 와타나베 준이치 (열음사)

절약모드 생활습관 만들기

1. 사고 싶은 것이 있어도 일단 24시간만 미룬다
   지금은 사고 싶지만 내일이 되면 그 마음이 없어질 수도 있다. 계획적인 소비를 습관화할 필요가 있다. 30만원짜리 물건이 사고 싶다면 매달 10만원씩 모아 석 달 후에 산다는 계획을 세우자. 1백만원짜리 코트를 40만원에 샀어도 그게 꼭 필요한 물건이 아니라면 60만원을 번 게 아니라 40만원을 버린 것이다.
   - 요새 지름신이 강림하셔서, 절약모드라는 단어가 무색해지도록 한참 질러대고 있는 나에게 정말 필요한것임.
     우리신랑이 10번만 생각해보고 구입하라고 얘기 하며 지름신을 물리쳐 주고는 했는데,
     지르는 것을 24시간 미루면 수만번도 더 생각해 보겠구나
     그리고, 돈이 들어올걸 생각해 미리 질러버리는 습관도 고쳐야함.
     지르고싶은 품목을 Listup만 해 둬야겠다
   
   
2. 지금 당장 신용카드를 체크카드로 바꾼다
   신용카드를 잘 쓰면 유용하다고 하지만 그것보다는 돈의 가치가 낮게 느껴지는 악영향이 더 크다. 현재 남아 있는 신용카드 결제 금액을 은행 잔고로 해결해버리고 카드를 없애자. 과소비의 원인인 신용카드만 체크카드로 바꿔도 지출의 20%는 줄일 수 있다고 한다. 신용카드가 꼭 필요하다면 한 가정에 하나면 충분하다.
   - 요건 나름 실천하고 있는 사항이긴 한데, 통장 잔고가 없으면 신용카드로 질러버리게 된다.
     그래서.. 이번달에도 결제예정인 신용카드대금이 60만원에 임박하고 있음..
     신용카드 절대사용금지. 급여 받았을때, 통장 잔고가 바로 바닥 나 버리면 슬프잖아.
   
   
3. 차계부를 기록하자
   자동차를 가지고 있으면 생활비 지출이 늘 수밖에 없다. 될 수 있으면 대중교통을 이용하되 어쩔 수 없이 자가운전을 해야할 상황이라면 주유량이나 주행거리를 기록하는 '차계부'를 쓰고 저렴한 주유소를 찾는다.
   - 자동차가 없으므로 패쑤~
   
   
4. 먼저 저축하고 남는 것을 쓰자
   가계부를 통해 한 달 예산이 잡히면 나머지 돈은 과감하게 저금하자. 저축도 다른 공과금처럼 자동이체를 해놓아 강제 저축을 하는 것이 좋다.
   - 선 저축 후 지출을 실행하기위해 9월부터 1년짜리 적금하나 과감히 들었다.
     10월에도 6개월 단기 적금 하나 더 들어갈 계획임. 이리되면.. 빡빡한 적금에, 남는걸 쓸 수 밖에 없다.
     궁해지면 알바를...
   
   
5. 정부 혜택 꼼꼼히 챙긴다
   임산부들에게 출산 전 진료비 20만원을 지원한다. 다만 지정 병원이 따로 있어 종전에 다니던 병원을 옮겨야 하는 불편이 있다. 또 어린이집 보육료를 전액 지원 받는 대상도 늘어났다.
   - 출산 전 진료비 지원 혜택은 2012년 즈음 둘째 낳을때, 혜택을 받아야 겠구낭.
   
   
6. 현명한 장보기로 생활비 절약하자
   대형 마트를 이용할 땐 인터넷 쇼핑몰에서 상품권을 구입해 그것으로 결제한다. 10만원짜리를 9만5천원 정도에 판다. 상품권도 현금영수증을 받을 수 있다. 하지만 대형 마트를 자주 이용하는 것은 생활비 낭비의 지름길. 소량으로 필요한 물품은 집 근처 슈퍼나 재래시장을 이용하는 게 낫다. 대형 마트 장보기 한두 번만 줄여도 한 달 생활비 중 10만원을 절약된다.
   - 와우! 우리 시어머님이 이용하시는 방법인데. 신세계 상품권 저렴하게 구입하셔서 이마트에서 장볼때 활용하신다는..
     재래시장 이용하는거 보다 마트 이용하면 확실히 많이 사게된다
     한번가면 5만원은 금방 이라는 ㅠ.ㅠ 계산할때면 물가가 많이 올랐다는것을 체감한다.
     몇개 담지도 않았는데 5만원이라뉘... 1+1에 현혹되어 불필요한것을 담지 말고,
     대형마트이용할 땐 구입품목 Listup 필수! Listup해가도 1+1을 쓸데없이 담고 있다.
   
   
7. 백화점 쇼핑은 세일기간 이용해서 상품권으로
   상품권 판매 업체를 통해서 구입하면 백화점 상품권의 경우 5% 정도, 구두 상품권은 20%~50% 가까이 싸게 살 수 있다. 세일기간에 상품권을 이용하는 것이 저렴하게 백화점 쇼핑하는 최고의 방법
   - 적극 활용 할 것! 멋진남푠 구두 살때가 되었는데, 구두 상품권 구해서 백화점 가봐야겠다.
     파워세일이 이번주까지 이니 서둘러야겠는데.
   
   
8. 인터넷 쇼핑몰 할인행사를 이용하라
   오래 입어야 하는 옷은 브랜드 의류 할인행사를 이용한다. 인터넷 쇼핑몰에 들어가 보면 70~80%까지 할인하는 브랜드 의류 기획전을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다.
   - 오래 입을 옷은 좋은 브랜드 것을 구입하는 것이 좋다.
      여름에 겨울옷 사면 많이 싸다. 그러나 그렇게 사본적은 없다는..
   

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 13일

• 상이니표 치킨데리야끼 샐러드 - 멋진남푠 건강식(아침식사 식미투 me2photo)2009-10-13 07:51:43

이 글은 sangini님의 2009년 10월 13일의 미투데이 내용입니다.

예원공쥬에게 구입해 줄 예정인 레노피아 피아노

소근육 발달시켜 두뇌에 좋은 피아노를 예원이에게 구입해줄 예정이다

건반, 드럼, 마이크가 있는 뽀로로 건전지 넣는 장난감 피아노를 사줄까하고 찾아보다 보니

어린이용 37key 레노피아 피아노가 눈에 들어온다.

디자인도 이쁘고 색상도 이쁘고... 다만 실로폰 음이 좀...

 

장난감 피아노와 가격차이가 별로 나지 않아 레노피아 피아노로 마음이 기울었음.

 

금잔디 핑크와, 마에스트로 핑크 두개중 무엇을 사줄까 고민했는데...

이미, 금잔디 핑크는 품절이다.

 

마에스트로 핑크는 너무 연한거 같으고 ㅠ.ㅠ

아래 사진은 금잔디 핑크

 

마에스트로핑크 가장 저렴한곳은 현재 30% 세일중인 Gmarket 이네 (129,000 원에 판매중)

 

그냥 마에스트로핑크로 질러줄까나...

 

 

 

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 12일

• 난 ESFJ 예전에 했을때랑은 또 다르넹~(MBTI)2009-10-12 16:37:43
• 방문진 이사 바뀌고 방송사들이.. 알아서.. 정권입맛에 안맞는 사람 한명씩 자르는 행사인지.. 씁쓸하네요(손석희교수님의100분토론하차반대)2009-10-12 16:41:43
• 리쌍 - Carousel (Feat. 이적) 이적 목소리 완전 좋다. 오늘은 이 노래만 반복 재생해서 듣는중(리쌍6집-HEXAGONAL me2music)2009-10-12 18:00:31

이 글은 sangini님의 2009년 10월 12일의 미투데이 내용입니다.

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 10일

• 기억해주다니 감동인데, 축하 고마와~!2009-10-10 11:01:35
• 건더기스프-면-분말 : 아 라면먹고싶네요…2009-10-10 11:04:08
• 모두모두 미친으로 섭외해 주세용!!!2009-10-10 11:06:46
• 인형 업고있겠다고 어부어부(예원공쥬 me2photo)2009-10-10 19:51:08

이 글은 sangini님의 2009년 10월 10일의 미투데이 내용입니다.

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 8일

• 어딕션플프러스 버섯로제 소스 리조또(어딕션플러스 me2photo)2009-10-08 18:41:22
• 치킨데리야끼, 닭살냉채,닭살볶음, 닭고기덮밥, 닭겨자냉채 멋진남푠을 위한 요리들.. 한동안 닭안심과 친하게 지내야겠다.(멋진남푠지방간이란소리에닭안심요리만찾아보았다 모두다만들어줄게 어서좋아지길)2009-10-08 21:38:31

이 글은 sangini님의 2009년 10월 8일의 미투데이 내용입니다.

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 7일

• 연락 바랍니다(me2sms)2009-10-07 21:34:13
• 미투포토 쉽다는 옥팀장님 댓글에 이리저리 찾아보는 중 me2sms는 익혔다 ㅋ(미투포토미투문자배우기)2009-10-07 21:38:43

이 글은 sangini님의 2009년 10월 7일의 미투데이 내용입니다.

sangini의 미투데이 - 2009년 10월 6일

• 토파즈 필터(포토샵 유료 필터) 30일 체험판 예원공쥬 사진 토파즈 필터로 변환해 봐야겠는걸2009-10-06 10:46:02
• 으아~ 내머리 어쩔….(파마했는데완전아줌마좌절중)2009-10-06 22:37:17

이 글은 sangini님의 2009년 10월 6일의 미투데이 내용입니다.

월요일과 수요일 저녁식사를 과하게 해서 운동을 했다

월요일 저녁엔, 퇴근길에 선미언니와 만두 1인분 쫄면 1인분을 사이좋게 나눠먹고 집에 돌아와

또, 카스테라 1조각과 피자 1조각을 먹어 저녁이 지나치다 싶어

집에서 스트레칭과 가벼운 운동을 했다.

덤벨 사이드 밴드, 덤벨 킥백, 스쿼트, 각 3세트씩 하고 힙업운동 2세트를 했는데

스쿼트를 아주 제대로 했는지 3세트 하고났더니 무릎이 후들후들...

다음날은 갠찮았는데 그 다음날부터 허벅지가 엄청 땡긴다 ㅠ.ㅠ 계단도 겨우 내려갔다는

 

그리고, 수요일 저녁 역시... 비빔라면 1개와 피자 1조각을 먹어버려.. 700kcal 이 넘는 저녁식사에

휘트니스로 고고씽 하여 스트레칭 가볍게 해주고 모방범1을 읽으며 사이클을 50분 탔다

200kcal 소모했다고 뜨는데, 정리 스트레칭 하며 트레이너에게 살짝 물어봤더니 200kcal 소모했다는건

정확한 수치가 아니라고 한다. 머 그래도 땀빼며 운동했으니... 저녁 과하게한 칼로리는 좀 소모했겠지?

 

어제 사이클 50분 타고 났더니 스쿼트 운동 이후 허벅지 땡기던것은 사라졌다.

운동으로 뭉친 근육은.. 운동으로 풀어줘야 하는구나

 

11월 부터는 무슨일이 있어도 멋진남편과 함께 웨이트를 시작할 계획이다.

운동 한달 넘게 해보니.. 확실히 체력도 좋아지고, 기분도 좋아지고, 운동의 효과를 보고있다는

뱃살과 옆구리 살도 조금 슬림해지고, 팔뚝살도 점점 슬림해지는게 눈에 보이니 더 재미가 있구나