어제 휘트니스에 가서 운동을하고 오랜만에 인바디 체크를 해봤다.
작년 6월에 헬스장 등록하고서 바로 인바디 체크했을때와 비교해보니
어찌된것인지
기초대사량이 운동 하기 전엔 1239 이었는데, 1116 로 줄어들었다.
몸무게는 그대로, 근육량이 21.3 이었는데 18.6 으로 줄어들고
체지방은 늘어났고, 복부지방만 0.01 빠지고.. 인바디 체크가 이상한건가?
거울 봤을때 운동전보다 뱃살도, 팔뚝살도 많이 빠졌는데
근육은 어디로 가고 체지방은 어디로 붙은것이지?
P.T 를 신청해서 근육량을 늘리고 기초대사량을 높여
숨만 쉬어도 살빠지는 체질로 만들고 싶은데
2달안에 할 수 있다면 신청 해 볼까나?
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